Atualmente, as pessoas vivem sobrecarregadas de trabalho, com os dias cheios e sem tempo para parar e respirar. Nas grandes cidades, sente-se a impaciência pelo trânsito, pelo ruído sonoro e pela poluição. Nas pequenas vilas, por sua vez, dão lugar à ansiedade de chegar rapidamente a casa, quando se trata de profissionais que trabalham em locais distantes. No catálogo do IKEA consegue ter acesso às últimas tendências para decorar a sua casa.

As pessoas precisam de tomar uma atitude e mudar alguns comportamentos no seu dia-a-dia para conseguir encontrar um equilíbrio, após um dia de trabalho. Assim, a jardinagem vem provar que cultivo de plantas em casa e o facto ter um pequeno jardim pode tornar a sua vida mais leve, e, ao mesmo tempo, a sua casa, num ambiente mais acolhedor. 

A jardinagem não se trata apenas de ornamentar e trazer beleza aos ambientes, mas também de uma ocupação pessoal de auto-cuidado.

Algumas pessoas têm como profissão a jardinagem, mas outras, apenas um passatempo. Este entretenimento não só lhes oferece uma espécie de terapia, como também, outras vantagens que poderá transformar a sua casa e a sua alimentação.

Foi analisado por especialistas que participaram de grupos de pesquisa sobre o assunto que a jardinagem pode ser utilizada como um método terapêutico, e que muitas destes participantes apresentaram inúmeros benefícios, como foco, concentração e redução nos sintomas de ansiedade e depressão.

É sem dúvida, um prazer, poder testemunhar o florescimento de uma planta cuidada por si, o que lhe trará, consequentemente um sentimento de felicidade.

Aliado aos benefícios mentais que a jardinagem oferece, através desta atividade poderá também cultivar alimentos biológicos, adoptando uma alimentação saudável e livre de agrotóxicos.  Os jardins urbanos são igualmente essenciais para economizar energia, proteger a qualidade da água e do solo e promover a biodiversidade.

Se preferir cultivar apenas para transformar o seu lar num espaço onde impere a tranquilidade, o equilíbrio e a liberdade, não perca tempo e coloque as mãos à obra.