Frente MarFunchal deixa recomendações para tempo quente
Devido ao tempo quente que está previsto para este fim-de-semana, a Frente MarFunchal deixou algumas recomendações, em especial aos doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
Assim, a Frente MarFunchal recomenda o seguinte:
-Aumente a ingestão de água ou sumos de fruta natural, mesmo que não sinta sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas
-Faça refeições frias e leves e coma mais vezes ao dia
-Opte por roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol
-Evite a exposição directa ao sol em horas-pico
-Mantenha-se em ambientes frescos e arejados, pelo menos duas a três horas por dia
-Use protector solar com factor igual ou superior a 30
-Evite actividades que exijam grandes esforços físicos
-Se trabalha em ambiente exterior, faça uma hidratação frequente e mantenha-se acompanhado, porque situações de calor extremo podem gerar episódios de confusão e perda de consciência
-Se precisar viajar de carro, escolha as horas de menor calor e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol
-Mantenha sempre os cuidados necessários para evitar a propagação da covid-19, muito especialmente no caso de estar num espaço público e/ou climatizado.
-Mantenha-se seguro e desfrute de um magnífico fim-de-semana
Temperaturas escaldantes este domingo na Madeira
Funchal pode chegar aos 32 ºC e as regiões montanhosas aos 29 ºC
